一、气温与天气状况

今日黑龙江省宝清市的气温介于-15℃至-5℃之间，整体气温较低，属于冬季严寒气候。天气状况以晴朗为主，阳光普照，但寒冷的北风会让人感受到刺骨的凉意。由于空气干燥且缺乏降水，建议市民外出时注意防寒保暖，尤其是面部和手部的防护，避免因低温引发冻伤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，宝清市今日的空气质量指数（AQI）为78，处于良好水平。尽管如此，由于气温较低，大气扩散能力较弱，污染物容易积聚，建议敏感人群减少户外活动时间，同时保持室内通风换气，确保空气清新。

三、穿衣指南

在这样的天气条件下，建议市民选择多层穿搭方式，内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用保暖性强的抓绒或羽绒材质，外层则需具备防风防水功能的外套。此外，围巾、手套、帽子等配件必不可少，能有效抵御冷风侵袭。鞋子方面推荐选用防滑性能好的雪地靴，以免路面结冰造成滑倒风险。

四、延伸扩展

宝清市地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，居民日常生活中应特别关注取暖设备的安全使用，预防一氧化碳中毒事故的发生。同时，为了缓解冬季单调枯燥的生活，可以尝试参与滑雪、冰钓等特色冰雪运动，既能锻炼身体又能增添乐趣。另外，对于农业领域而言，当前正值冬闲时节，农户们可以利用这段时间进行农田规划和设施维护，为来年的春耕做好充分准备。总之，在应对极端天气的同时，也要学会享受冬季带来的独特魅力！