一、地区气温与天气状况

今日黑龙江省郊区的气温范围为-18℃至-5℃，整体温度较低，体感寒冷。根据气象预报显示，该地区今天天气以晴朗为主，阳光充足，但伴随西北风3级左右，风力虽不大，但仍需注意防寒保暖。在这样的天气条件下，紫外线强度较高，建议外出时佩戴墨镜和涂抹防晒霜，同时避免长时间暴露于冷空气中。

二、空气质量指数

当前黑龙江省郊区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，由于冬季燃煤供暖等因素的影响，局部区域可能出现轻微污染现象。建议敏感人群减少户外活动时间，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于今日气温偏低且风力稍强，建议居民穿着厚羽绒服或棉衣作为外层防护，内搭毛衣或保暖内衣增强保暖效果。此外，还需注意头部、手部及脚部的保护，可以戴上围巾、手套以及防滑靴子。对于儿童和老年人来说，更应加强保暖措施，防止感冒或其他疾病发生。

四、延伸扩展

随着冬季深入，黑龙江省部分地区已进入“冻人模式”，各地政府积极采取应对措施保障民生需求。例如，部分城市启动了供暖补贴政策，帮助困难家庭度过严冬；同时，农业部门也提醒农户做好温室大棚的保温工作，确保农作物安全越冬。另外，针对近期频繁出现的雾霾天气，环保部门呼吁公众尽量选择绿色出行方式，共同维护蓝天白云的美好环境。最后，提醒大家关注官方发布的天气预警信息，在极端天气下合理安排生活作息，确保自身安全与健康。