一、气温与天气状况

今天，甘肃平凉的气温在-3℃到8℃之间波动，整体气候较为寒冷。从天气情况来看，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合外出活动。不过需要注意的是，由于早晚温差较大，建议出行时携带保暖衣物，尤其是清晨和夜晚时段，温度较低，体感会更加寒冷。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，平凉市今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对大多数人来说影响不大，但对于敏感人群或有呼吸系统疾病的人群，仍需适当减少户外活动时间，做好防护措施。

三、穿衣指南

考虑到当前的气温情况，建议穿着厚外套搭配毛衣或卫衣，同时注意头部和脚部的保暖，可以戴上围巾、手套以及防风帽。如果需要长时间待在室外，最好选择防水防风的外套，避免因寒风侵袭导致感冒或其他不适。此外，内层可以选择透气吸汗的材质，以便保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

随着春季的到来，平凉地区的自然景观也逐渐复苏，山野间开始泛起新绿，桃花、杏花相继绽放，吸引了不少游客前来踏青赏花。对于喜欢户外运动的朋友而言，晴好的天气无疑是进行徒步旅行、骑行等休闲活动的最佳时机。但也要提醒大家，在享受大自然的同时，切勿随意丢弃垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，近期气候干燥，森林火险等级较高，请大家注意用火安全，避免引发火灾隐患。