一、地区气温与天气状况

福建省宁德市今日的气温范围在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空中有一些云层覆盖，但阳光依然能够透过云隙洒向地面，给人一种温暖而舒适的感觉。这样的天气非常适合户外活动，不过由于云量较多，紫外线强度较弱，外出时无需过度担心晒伤问题。

二、空气质量指数

宁德市今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均低于国家标准限值。建议市民朋友可以放心进行户外运动，但对于敏感人群来说，仍需注意适当减少长时间暴露于户外的时间，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温情况，建议穿着轻便的长袖衣物搭配薄外套或开衫。早晚温差较大，建议随身携带一件保暖的小外套以防受凉感冒。此外，由于空气湿度较高，可以选择透气性好的棉质衣物，既保持身体干爽又不会过于闷热。如果计划参加户外活动，还可以考虑佩戴一顶宽檐帽或者太阳镜来遮挡部分光线。

四、延伸扩展

宁德作为福建省的一个重要沿海城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴含着丰富的文化遗产。例如，霞浦县以其壮丽的日出日落景观闻名遐迩，是摄影爱好者不可错过的圣地；福安市则以“中国南方红豆杉之乡”著称，每年吸引大量游客前来观赏这一珍稀植物群落。对于喜欢美食的朋友而言，宁德还有许多特色小吃值得一试，比如福鼎肉片汤、柘荣剪纸饼等，都是当地极具代表性的传统美味。总之，在这样一个气候宜人的季节里，不妨走进宁德的大街小巷，感受这座城市的独特魅力吧！