一、地区气温及天气状况

今日，江苏省灌南地区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，局部地区可能会出现短暂的小雨。虽然天空云量较多，但阳光依然会偶尔露脸，因此整体感觉较为舒适。这种天气条件非常适合户外活动，不过由于湿度稍高，建议外出时携带一把轻便的雨伞以防万一。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，灌南今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。对于敏感人群来说，建议适当减少长时间户外运动的时间，而普通市民则可以正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且早晚温差较大，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。如果需要长时间待在室外，可以选择一件防风防水的夹克衫，以便应对可能的小雨或温度变化。此外，由于紫外线强度较弱，无需特别涂抹防晒霜，但可以佩戴太阳镜来保护眼睛免受强光刺激。

四、延伸扩展

灌南县位于江苏沿海地带，气候温和湿润，四季分明。秋季是该地区最宜人的季节之一，此时秋高气爽，风景如画，非常适合全家出游或者摄影爱好者捕捉自然美景。此外，灌南还拥有丰富的自然资源和文化底蕴，比如著名的灌河口湿地公园，那里栖息着多种珍稀鸟类，是观鸟爱好者的天堂。同时，当地的传统美食也值得一试，例如特色海鲜大餐，新鲜美味令人回味无穷。未来几天，预计灌南将持续维持这样的多云转小雨天气模式，居民们需关注最新气象预报，合理安排生活与出行计划。