一、地区气温与天气状况

今日河南省长垣市的气温较为宜人，早晨最低气温约为12℃，白天气温逐渐攀升至24℃左右。天空状况较好，整体以晴朗为主，阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物，避免着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，长垣市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，对于敏感人群来说，仍需关注细颗粒物（PM2.5）和臭氧浓度的变化，尽量减少长时间暴露在户外。

三、穿衣指南

今日适宜穿着轻薄的春秋季服装，如长袖T恤搭配薄外套或风衣。由于昼夜温差明显，早晚可额外准备一件毛衣或卫衣以防受寒。此外，晴天紫外线较强，建议携带遮阳帽或太阳镜，并涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

长垣市地处中原腹地，气候温和湿润，四季分明，非常适合发展农业及特色农产品种植。近期正是秋收后的农忙时节，农民朋友们正忙着晾晒粮食，确保颗粒归仓。同时，随着天气转暖，城市公园内的花草树木开始复苏，吸引了不少市民前来踏青赏景。需要注意的是，未来几天可能有弱冷空气影响，气温可能会小幅波动，大家应随时关注气象预报调整出行计划。另外，秋季也是流感高发期，建议加强个人防护，保持良好的卫生习惯，共同维护健康的生活环境。