一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省抚顺市的气温在-8℃至3℃之间波动，整体气温较低，但天空较为晴朗。阳光洒满城市的大街小巷，虽然白天气温有所回升，但早晚时段依旧寒意十足。这种晴朗的天气非常适合户外活动，不过由于风力较小，空气流通性较差，建议市民出行时注意防寒保暖，尤其是老人和小孩更需多加衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，抚顺市今天的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度为45微克/立方米。尽管整体环境尚可，但由于冬季供暖期的到来，空气中颗粒物浓度可能会有所上升，建议敏感人群减少长时间户外停留，必要时佩戴口罩防护。

三、穿衣指南

当前季节建议选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿装备，并搭配毛衣、保暖内衣等内搭衣物。此外，围巾、手套、帽子等配饰也必不可少，可以有效抵御寒冷侵袭。如果需要长时间待在户外，还可以携带暖宝宝或小型取暖设备，以备不时之需。

四、延伸扩展

抚顺是一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观与人文资源。例如，高尔山公园是当地居民休闲娱乐的好去处，在晴朗的日子里登高望远别有一番滋味；而清原红河谷则是冬季滑雪爱好者的理想目的地。同时，随着近年来环保意识提升，政府加大了对绿化建设及清洁能源推广力度，未来抚顺的生态环境有望进一步改善。对于游客而言，不妨尝试品尝地道的东北美食，如锅包肉、酸菜炖粉条等，感受这座城市的独特魅力。