一、气温与天气状况

今天，黑龙江省延寿地区的气温在-10℃至-20℃之间徘徊，属于寒冷天气。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，但寒风刺骨，体感温度会更低。在这种低温环境下，外出时需格外注意防寒保暖，尤其是面部和手部的保护，以免冻伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，延寿地区的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。空气中主要污染物浓度较低，适合户外活动。不过，由于冬季供暖期间煤烟排放增加，建议敏感人群减少长时间暴露于室外环境，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

面对这样的寒冷天气，建议选择多层次穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层选用抓绒或羽绒材质的保暖服，外层则需要一件防风防水的外套。此外，围巾、帽子、手套等配件必不可少，确保全身各部位都能得到充分防护。鞋子方面，最好选择防滑且具有较好保温性能的靴子。

四、延伸扩展

延寿县位于黑龙江省东南部，地处小兴安岭南麓，冬季漫长而寒冷，是典型的大陆性季风气候区。近年来，随着环保意识增强，当地积极推广清洁能源替代传统燃煤取暖方式，有效改善了冬季空气质量。同时，延寿县还拥有丰富的自然资源和独特的民俗文化，如原始森林、温泉度假村以及满族风情体验等，吸引了众多游客前来观光休闲。对于喜爱摄影的朋友来说，晴朗的冬日无疑是捕捉雪景的最佳时机，但切记做好御寒准备，享受大自然的同时也要保障自身安全。