一、地区气温及天气状况

今日辽宁省新宾地区的气温范围为-8℃至-1℃，天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。不过需要注意的是，虽然白天温度有所回升，但早晚温差较大，尤其是清晨时段气温较低，体感寒冷。因此，外出时建议做好保暖措施，尤其是头部和手脚的防护。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，新宾地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适合户外运动和日常活动。但由于冬季空气干燥，建议多喝水并使用加湿器保持室内湿度，避免因干燥引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议穿着厚实的冬装，如羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时佩戴围巾、手套和帽子等配件。此外，鞋履方面可以选择防水防滑的靴子，以便应对可能存在的积雪或结冰路面。对于儿童和老人来说，更需注意保暖，以免受凉感冒。

四、延伸扩展

新宾地处长白山余脉，冬季气候寒冷且风力较强，居民应注意加强房屋门窗密封性，防止冷风侵入。同时，由于近期森林火险等级较高，严禁在野外随意用火，以免引发火灾隐患。此外，由于晴天较多，紫外线辐射强度增强，外出时可适当涂抹防晒霜保护皮肤。最后，提醒大家关注气象部门发布的预警信息，合理安排出行计划，确保安全度过寒冷的冬季。