一、地区气温及天气状况

今日，黑龙江省恒山区的气温范围在-15℃至-25℃之间。尽管气温较低，但天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主。这样的天气虽然适合户外活动，但由于温度偏低，外出时需注意防寒保暖，避免长时间暴露于寒冷环境中，以防冻伤或感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，恒山区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10）。虽然目前空气质量尚可，但仍建议敏感人群减少户外停留时间，并适当佩戴口罩出行。此外，在未来几天内，若出现冷空气影响，可能会对空气质量造成一定波动，需持续关注气象预报。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议选择多层穿搭方式，内层选用保暖材质如抓绒或羊绒制品，中层加厚羽绒服或棉衣，外层则需防水防风。同时，配齐围巾、手套、帽子等配件，确保头部、手部和颈部不受寒风侵袭。鞋履方面，推荐穿高帮靴子或雪地靴，保持脚部干燥温暖。此外，由于紫外线较强，还需涂抹防晒霜保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

恒山区作为一座典型的东北小城，冬季景色尤为迷人，银装素裹的大自然令人流连忘返。此时节，游客可以前往周边滑雪场体验速度与激情，或者漫步于乡间小道，欣赏冰封河流的独特风光。然而，对于本地居民而言，冬季生活也充满挑战，比如如何储存过冬蔬菜、如何应对供暖问题等。近年来，随着环保意识提升，当地正逐步推广清洁能源替代传统燃煤取暖模式，力求改善冬季空气质量。同时，政府也在不断加强基础设施建设，提升居民生活质量，让这个寒冷的地方更加宜居宜业。