一、气温与天气状况

广东省坡头今天的气温在28℃至34℃之间，属于典型的夏季高温天气。阳光普照，天空湛蓝无云，整体来看天气十分晴朗。由于地处亚热带地区，湿度较高，体感温度可能会比实际气温更高一些，外出时需注意防晒和补水，避免长时间暴露在烈日下。

二、空气质量指数

坡头今天的空气质量指数（AQI）为72，处于良好水平。虽然没有达到优等标准，但总体来说对健康人群的影响较小。不过对于敏感体质的人群，建议减少户外活动时间，尤其是中午到下午时段，此时紫外线较强且空气流通较弱。如果需要出行，可以佩戴口罩以降低吸入污染物的风险。

三、穿衣指南

建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配宽松的棉麻长裤或短裙。此外，由于紫外线指数较高，应随身携带太阳镜、遮阳帽以及高倍数防晒霜，保护皮肤免受伤害。鞋子方面，透气性好的运动鞋或凉鞋是不错的选择。同时，准备一件薄外套应对空调房内的低温环境。

四、延伸扩展

坡头作为广东省内重要的沿海区域之一，不仅拥有丰富的自然景观资源，还承载着深厚的历史文化底蕴。近期正值暑期旅游旺季，许多游客慕名而来享受海滩风光和海鲜美食。然而，夏季也是台风多发季节，市民需随时关注气象部门发布的预警信息，做好防风防雨措施。另外，随着全球变暖趋势加剧，极端天气现象愈发频繁，我们应当从日常生活中做起，践行低碳环保理念，共同守护这片美丽的土地。