一、气温与天气情况

今天，辽宁省调兵山市的气温在-10℃至-3℃之间波动，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于典型的晴朗天气。由于冷空气持续影响，早晚温差较大，外出时需注意防寒保暖，尤其是老年人和体质较弱者应避免长时间暴露于低温环境中。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，调兵山市今天的空气质量指数（AQI）为87，处于良好水平。虽然目前空气状况尚可，但冬季供暖期的到来可能对空气质量产生一定影响，建议市民减少户外活动时间，特别是在雾霾高发时段，同时室内保持适当通风以改善空气质量。

三、穿衣指南

面对当前寒冷的气候条件，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配羊毛围巾、手套以及保暖内衣等配件。此外，鞋袜的选择也非常重要，应选用防水且具有良好保温性能的产品，以免双脚受冻。对于儿童及老人而言，还需特别关注头部和脚部的保暖措施，确保身体核心部位维持适宜温度。

四、延伸扩展

调兵山市位于辽宁省北部地区，以其丰富的煤炭资源闻名，素有“煤都”之称。近年来，随着环保意识增强，当地政府加大了对绿色能源开发的支持力度，努力实现经济转型与环境保护并重的目标。与此同时，当地居民也在逐步适应低碳生活方式，比如使用节能灯具、减少一次性塑料制品消费等。未来，随着基础设施建设不断完善，调兵山有望成为更加宜居宜业的城市典范。如果计划前往调兵山旅游或探亲访友，请提前关注天气预报及交通信息，以便合理安排行程。