一、地区气温与天气情况

今日，辽宁省大石桥市的气温范围在18℃至27℃之间，整体天气状况较为晴朗。阳光充足，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或使用遮阳伞等。虽然白天温度适宜，但早晚温差较大，需注意适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，大石桥市的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，适合户外活动。不过，敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时采取防护措施。

三、穿衣指南

今日的天气以晴朗为主，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲长裤或裙子。由于早晚稍凉，可以携带一件薄外套或开衫，方便随时调节体温。此外，由于紫外线较强，外出时务必佩戴太阳镜和涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着秋季临近，大石桥市的昼夜温差逐渐增大，提醒市民注意合理安排作息时间，避免因忽冷忽热而引发身体不适。同时，近期空气湿度较低，需多饮水补充水分，并适当使用加湿器保持室内空气湿润。对于喜爱运动的朋友来说，可以选择清晨或傍晚进行锻炼，避开正午高温时段。最后，近期也是流感高发季节，建议加强个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩，减少前往人群密集场所的机会，确保健康生活。