一、地区气温与天气状况

今天，青海省曲麻莱县的气温在-15℃至-5℃之间徘徊，整体气温较低，体感寒冷。天空状况良好，阳光明媚，属于晴朗天气。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防寒保暖，避免长时间暴露在低温环境中。此外，由于地处高原地带，紫外线辐射较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，曲麻莱县当前的空气质量指数（AQI）为48，处于优良水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。不过，由于地理位置特殊，空气较为干燥，建议多喝水并使用加湿器来保持室内湿度，同时注意补充维生素C，增强免疫力。

三、穿衣指南

鉴于今日气温偏低且风力较大，建议居民穿厚羽绒服搭配羊毛裤，必要时可外加一件防风外套。对于儿童和老年人来说，围巾、手套及耳罩是必不可少的装备。另外，在选择鞋子时应优先考虑防水、保暖功能良好的靴子，确保脚部不受冻。如果需要进行户外运动，则可以适当减少衣物层数，但切勿忽视头部和四肢的防护措施。

四、延伸扩展

曲麻莱县位于青藏高原腹地，拥有独特的自然风光和丰富的生态资源。这里不仅是黄河源头之一，还栖息着众多珍稀野生动物如雪豹、白唇鹿等。对于喜欢摄影的朋友而言，此时正是捕捉壮丽山川景色的好时机；而对于热爱探险的人来说，则可以尝试徒步穿越周边草原或者攀登附近的小型山峰。不过，请务必提前做好行程规划，并携带充足的食物和水，以免发生意外情况。此外，当地藏族文化独具魅力，游客可通过参观寺庙、品尝特色美食等方式深入了解这一古老民族的历史传承与生活方式。