一、气温与天气状况

今日广东省深圳市福田区的气温范围在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，偶有阳光穿透云层洒落。虽然天空略显阴沉，但并未出现明显降雨迹象，因此出行无需携带雨具。空气湿度适中，体感较为舒适，适合进行户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，福田区当前的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群如哮喘患者或老年人可适当减少长时间户外停留时间，普通市民则可以放心外出。

三、穿衣指南

尽管白天温度较高，但早晚温差较大，建议穿着轻便外套搭配长袖衬衫或T恤，以便随时增减衣物。此外，由于紫外线强度较弱，防晒措施可适当简化，但仍需注意补充水分以防干燥。

四、延伸扩展

福田作为深圳的核心区域之一，不仅是经济金融中心，也是文化娱乐的重要枢纽。对于游客而言，今日天气虽不算特别晴朗，但也非常适合探索周边景点，例如莲花山公园、深圳博物馆等。这些地方不仅风景优美，还能让人深入了解这座城市的历史底蕴。另外，考虑到近期流感高发期临近，市民应保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，并尽量避免前往人流量大的密闭场所。同时，随着季节交替，适当调整饮食结构，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，有助于增强免疫力。最后提醒大家关注最新天气预报，合理规划日常行程，确保生活安全有序！