一、气温与天气状况

今日，广东省惠阳区的气温介于22℃至30℃之间。整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，局部地区可能会有短暂的小阵雨出现。尽管如此，大部分时间天空依然保持明亮，空气湿度较高，体感略显闷热，但总体来说不算过于炎热，适合户外活动。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，惠阳区当前的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然未达到优的标准，但仍适宜进行日常活动。建议对空气质量较为敏感的人群减少长时间暴露在户外的时间，并关注后续变化情况。

三、穿衣指南

由于白天温度偏高且湿度较大，建议选择轻薄透气的衣物如棉麻材质的短袖T恤或连衣裙。早晚温差较小，无需额外携带厚外套，但可以备一条薄款开衫以防万一。此外，由于可能有降雨，出行时最好随身携带一把折叠伞或者穿一双防滑舒适的鞋子，以便应对突发的降水。

四、延伸扩展

随着夏季的到来，惠阳区进入了雨水频繁的季节，市民需注意防范雷暴等极端天气带来的安全隐患。同时，为了保护环境和提升生活质量，建议大家尽量减少一次性用品的使用，支持绿色低碳的生活方式。另外，近期可适当增加蔬菜水果摄入量，补充维生素C，增强身体免疫力。如果计划前往周边景区游玩，记得提前查看最新天气预报，合理规划行程，确保安全愉快地享受假期。