一、气温与天气状况

今日，辽宁省鲅鱼圈地区的气温适中，白天最高气温约为20℃，夜间最低气温则降至10℃左右。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，外出时需要注意做好防晒措施。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，建议市民根据自身情况适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒等健康问题。

二、空气质量指数

据监测数据显示，鲅鱼圈今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体空气状况尚可，但仍存在一定数量的可吸入颗粒物和臭氧浓度，对于敏感人群来说可能仍需注意防护。建议外出佩戴口罩，并尽量减少长时间户外活动，特别是在空气质量较差的时间段内。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气特点，建议大家选择轻薄透气的春秋季服装，如长袖T恤搭配薄外套或针织衫。由于早晚温差显著，可以随身携带一件防风保暖的小外套，以便在气温下降时及时添衣。此外，考虑到强烈的紫外线辐射，外出时最好戴上帽子或者涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

鲅鱼圈不仅以其优美的自然风光闻名，还拥有丰富的海洋资源。在这样的好天气里，不妨前往附近的红海景区漫步，感受海风拂面的惬意。同时，鲅鱼圈还是海鲜爱好者的天堂，可以品尝到新鲜美味的各种海产品。不过，近期正是季节交替时期，各类病菌活跃度较高，因此除了关注天气变化外，还需注重个人卫生习惯，保持室内通风清洁，增强免疫力。另外，对于计划出行的朋友而言，提前了解目的地的具体天气预报非常重要，以便合理安排行程，确保旅途愉快安全。