一、地区气温与天气状况

今天，青海省贵南县的气温范围在-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，是户外活动的好时机。由于地处高原地区，早晚温差较大，尤其是清晨温度较低，建议外出时注意保暖，避免感冒。此外，贵南县位于青藏高原东部边缘地带，气候干燥，紫外线较强，因此出行还需做好防晒措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，贵南县今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，非常适合进行户外运动或深呼吸享受自然风光。不过，由于高原地区植被覆盖率较高且风速较大，偶尔可能会带来轻微扬尘现象，敏感人群仍需关注局部环境变化。

三、穿衣指南

尽管白天气温较为舒适，但早晚寒意袭人，建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间加一件保暖性好的毛衣或抓绒外套，外层则搭配防风防水的冲锋衣。同时，佩戴围巾、手套和帽子可以有效抵御寒冷侵袭。此外，由于高原地区湿度低，皮肤容易干裂，可随身携带润肤霜以保持肌肤滋润。

四、延伸扩展

贵南县不仅拥有得天独厚的自然条件，还蕴含丰富的历史文化资源。这里曾是古丝绸之路南线的重要节点之一，至今留存着众多佛教遗址和传统民俗文化。近年来，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来体验藏族风情、品尝特色美食如糌粑、酥油茶等。对于喜欢探险的朋友来说，周边还有黄河流域的湿地公园可供游览，那里栖息着多种珍稀鸟类，是观鸟爱好者的天堂。总之，在这样一个兼具美景与人文气息的地方度过一天，定会令人流连忘返！