一、气温与天气状况

今日，辽宁省盖州市的气温范围在-5℃至5℃之间。从天空状况来看，今天的天气较为晴朗，阳光充足，但伴随北风的影响，体感温度可能会略低于实际数值。尽管白天温度有所回升，但由于早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，盖州市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群外出时佩戴口罩，并减少长时间户外活动以保护健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风力较强，建议大家选择保暖性较强的服装，如羽绒服或棉衣搭配厚围巾和手套。内层可以选择吸湿排汗的材质，以便保持身体干爽舒适。此外，由于地面可能因低温而结冰，鞋子最好具备防滑功能，确保出行安全。

四、延伸扩展

盖州市位于辽东半岛北部，冬季气候寒冷干燥，降水较少。对于喜欢滑雪运动的朋友来说，近期可能是体验雪上乐趣的好时机。不过，由于冬季空气湿度较低，皮肤容易出现干燥问题，日常护肤工作不可忽视。同时，随着春节临近，各类年货采购需求增加，市民应合理规划购物时间，尽量避开高峰时段。最后提醒大家，在享受冬日美景的同时，也要关注天气变化，做好防范措施，确保生活和出行的安全与便利。