一、气温与天气状况

今天，江西省安远的气温较为舒适，白天气温在20℃左右，夜晚则会降至12℃上下。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，整体属于晴朗天气。这样的气候条件非常适合户外活动，不过由于早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，安远今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。尽管如此，仍需关注敏感人群如老人和儿童减少长时间户外停留时间，普通人群可正常进行日常活动。此外，由于近期干燥少雨，空气湿度较低，容易引起呼吸道不适，建议多喝水并适当使用加湿器保持室内湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，推荐穿着轻薄外套搭配长袖T恤或衬衫，既保暖又方便应对突如其来的降温。对于早晨和晚上外出的朋友来说，可以携带一件薄毛衣或卫衣以备不时之需。同时，考虑到紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜以及佩戴帽子或墨镜保护皮肤。

四、延伸扩展

随着秋季深入，安远地区即将迎来丰收季节，各类新鲜水果蔬菜陆续上市，市民朋友们不妨借此机会多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。另外，为了促进身心健康，在享受秋高气爽的同时也要注意劳逸结合，保证充足睡眠，并定期参与体育锻炼。最后提醒大家，虽然目前天气晴好，但森林防火意识不可松懈，请勿随意丢弃烟蒂等易燃物品，共同维护美好家园。