一、气温与天气状况

今天，江西省湾里的气温介于18℃至26℃之间，整体感觉较为舒适。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，比如徒步、骑行或者家庭郊游等。不过需要注意的是，昼夜温差较大，早晚出行时建议携带一件薄外套以保暖。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，湾里的空气质量指数（AQI）为57，属于良好级别。主要污染物浓度较低，空气中悬浮颗粒物较少，对呼吸道的影响较小。建议敏感人群仍需适当减少长时间户外运动，普通市民可以正常安排日常活动。如果条件允许，也可以利用这个好天气进行一次深度清洁或整理家居环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，推荐选择长袖T恤搭配薄款开衫作为基础穿搭，下身则可穿着牛仔裤或休闲裤。对于早晨和晚上外出的朋友来说，最好随身携带一件防风外套，避免受凉感冒。此外，由于紫外线较强，出门时别忘了涂抹防晒霜，并佩戴帽子或墨镜来保护皮肤和眼睛。

四、延伸扩展

除了享受宜人的气候外，湾里还有许多值得一探究竟的地方。例如梅岭风景区，这里不仅拥有壮丽的自然景观，还是避暑胜地之一；而狮子峰则是登山爱好者的理想目的地，沿途风景优美且充满挑战性。同时，不妨去品尝一下当地的特色美食，如湾里米粉、板鸭等，它们承载着浓厚的地方文化气息。最后提醒大家，在尽情游玩的同时也要注意安全，遵守景区规定，共同维护美好的生态环境。