一、气温与天气状况

今日江苏省灌南地区气温较低，白天最高气温约为8℃，夜间最低气温降至-2℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光明媚，紫外线较强，但风力适中，东南风3级左右，体感较为舒适。由于昼夜温差较大，建议市民早晚外出时注意保暖，避免因温度骤变引发感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，灌南今日的空气质量指数（AQI）为75，属于良级别。虽然整体空气清新，但仍需警惕部分敏感人群可能出现轻微呼吸道不适的情况。建议敏感体质者减少户外活动时间，并适当佩戴口罩出行，同时保持室内通风换气，确保呼吸环境健康。

三、穿衣指南

鉴于当前低温天气特点，建议市民选择保暖性较强的衣物，例如羽绒服或加厚毛衣搭配厚实外套。下装方面，牛仔裤或羊毛裤是不错的选择，同时可搭配围巾和手套增强防寒效果。此外，鞋履应选择防水且具有保暖功能的款式，防止脚部受凉。如果需要长时间待在室外，还可以携带暖宝宝等辅助取暖工具。

四、延伸扩展

灌南作为江苏沿海城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。近年来，随着乡村振兴战略的深入推进，当地农业产业蓬勃发展，特色农产品如草莓、葡萄等深受市场欢迎。对于游客而言，不妨前往灌南县的田湾国家森林公园体验生态之美，或者参观硕项湖湿地公园了解生物多样性保护工作。另外，随着冬季的到来，不少地方还会举办传统节庆活动，为寒冷季节增添热闹氛围。希望各位居民及游客在享受美好时光的同时，也能做好个人防护措施，共同维护良好的生活环境！