一、地区气温与天气状况

今天，江苏省江宁区的气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在13℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽、太阳镜等。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，江宁区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和臭氧，建议对空气敏感人群减少长时间户外活动，普通市民也应注意适当防护，避免剧烈运动。

三、穿衣指南

尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以应对早晚凉意。此外，由于天气干燥且紫外线强烈，建议穿着长袖衣物并搭配轻便的防风外套，同时注意补充水分，保持身体湿润。对于女性来说，可以选择穿裙子搭配打底裤，既美观又实用；男性则可选择休闲衬衫或T恤加牛仔裤的组合。

四、延伸扩展

江宁区作为南京市的重要组成部分，不仅拥有丰富的自然景观，还承载着深厚的历史文化底蕴。近期，随着秋季的到来，周边的美丽乡村如黄龙岘、石塘村等地迎来了最佳观赏期，金黄色的稻田与层林尽染的山林交相辉映，吸引了不少游客前来打卡拍照。另外，江宁区内的多家商场和餐饮店也推出了秋季特色商品和服务，比如应季的火锅套餐以及各种暖胃饮品，为市民提供了更多选择。如果计划外出游玩，记得提前查看天气预报，并合理规划行程，确保安全愉快地度过这个美好的秋日时光！