一、气温与天气状况

今天，江苏省盐都的气温范围在18℃至26℃之间。天空状况较为明朗，阳光充足，适合外出活动。整体来看，天气以晴朗为主，微风拂面，体感舒适。虽然白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民出行时适当增减衣物，以免受凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，盐都区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度较低，污染物排放较少，对健康无明显影响。不过，敏感人群仍需注意防护，尤其是老人和儿童尽量减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议穿着轻便但保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或卫衣。此外，由于紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜、涂抹防晒霜，并携带一把遮阳伞，以保护皮肤免受紫外线伤害。如果计划进行夜间活动，则需要准备一件稍厚的外套，以防夜凉侵袭。

四、延伸扩展

近期，盐都区正大力推广绿色低碳生活方式，通过植树造林、节能减排等措施改善生态环境。同时，随着秋季的到来，各类水果如苹果、梨子等相继上市，不仅丰富了人们的餐桌，也为身体补充了丰富的维生素C。值得注意的是，秋季也是呼吸道疾病高发季节，大家应加强锻炼，提高自身免疫力。另外，周末不妨前往周边乡村旅游景点放松身心，在欣赏自然风光的同时感受丰收的喜悦。