一、地区气温与天气状况

今日，江苏省滨海地区的气温较低，白天气温约为8℃至12℃之间，夜间气温降至4℃左右。天空阴沉多云，局部地区偶有小雨飘洒，整体来看并不算晴朗。受冷空气影响，沿海风力较大，东北风达到4-5级，体感温度偏低，外出时需注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，滨海地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度均在可控范围内。建议敏感人群减少户外活动时间，普通市民外出时可佩戴口罩以降低吸入有害颗粒物的风险。

三、穿衣指南

由于天气寒冷且伴有降雨，建议选择厚实的衣物进行御寒，如羽绒服或棉衣搭配毛衣。同时，防水功能的外套和防滑鞋是出行必备，避免因湿滑地面导致意外摔倒。此外，围巾、手套等配饰也能有效提升身体温暖度。

四、延伸扩展

滨海地处江苏沿海地带，拥有丰富的海洋资源与生态景观，但冬季气候相对湿冷。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以尝试室内健身或参与文化活动来丰富生活。另外，近期滨海正大力推广节能减排理念，提倡绿色低碳生活方式，比如优先使用公共交通工具、减少一次性塑料制品的使用等。未来几天预计仍以阴雨天气为主，建议居民提前做好生活规划，确保日常出行安全顺畅。