一、地区气温与天气状况

今天，江西省赣州市的气温在18℃至25℃之间徘徊，整体气候较为舒适。天空以多云为主，阳光偶尔从云层中探出头来，给人一种温暖而柔和的感觉。虽然没有完全放晴，但总体上并未出现降雨或阴沉的天气现象，适合外出活动。这样的天气条件非常适合短途旅行或者户外休闲，大家可以享受秋高气爽的美好时光。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，赣州今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于较低水平。对于敏感人群而言，建议适当减少长时间高强度的户外运动，而对于普通市民来说，可以放心地进行日常活动。如果家中有空气净化器的话，也可以开启净化设备进一步提升室内空气质量。

三、穿衣指南

目前正值秋季，早晚温差较大，建议大家采取“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，外层则搭配防风保暖的功能性外套。例如，可以选择一件长袖T恤作为基础打底，再套上一件薄款针织开衫或轻便夹克，这样既能应对白天稍高的温度，又能轻松应对夜间可能降低的气温。此外，由于天气干燥，记得随身携带保湿护肤品，避免皮肤因缺水而变得粗糙。

四、延伸扩展

赣州是一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化底蕴和自然景观资源。如果你恰好在赣州，不妨前往著名的八境台、郁孤台等古迹游览一番，感受这座城市深厚的历史积淀；同时，还可以去赣江边散步，欣赏沿岸迷人的风光。另外，近期赣州周边的一些乡村农家乐也十分火爆，游客们可以在采摘新鲜水果的同时体验农家乐趣。不过需要注意的是，在享受假期之余，也要关注最新的天气预报信息，以便合理安排行程。最后，提醒大家注意节约用水用电，共同维护良好的生态环境！