一、气温与天气情况

江西省袁州今天的气温在18℃至25℃之间，整体天气较为凉爽且阳光明媚，天空湛蓝无云，非常适合外出活动。虽然早晨和晚上稍显凉意，但白天气温适中，体感舒适，属于典型的秋高气爽天气。由于没有降水预报，整个白天都将是晴朗的状态，适合安排户外运动或短途旅行。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，袁州区今日的空气质量指数（AQI）为45，处于优级水平。这意味着空气非常清新，污染物浓度极低，对呼吸道健康几乎没有影响，对于老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人群来说都非常友好。建议大家多进行户外活动，并注意保持室内通风。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民朋友采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿一件薄款长袖T恤，外搭一件轻便外套或针织衫。此外，因为紫外线较强，外出时可佩戴太阳镜和涂抹防晒霜以保护皮肤免受伤害。如果需要长时间待在户外，可以随身携带一件薄羽绒服或风衣，以便应对突如其来的降温。

四、延伸扩展

秋天是丰收的季节，也是赏景的好时节。袁州区作为赣西重要的农业基地之一，此时稻谷飘香，金黄的田野构成了一幅美丽的画卷。同时，当地还拥有丰富的自然景观资源，如明月山风景区便是不可错过的打卡点。明月山不仅以奇峰怪石闻名，更有茂密的森林植被和清新的负氧离子环境，是逃离城市喧嚣的理想去处。此外，随着秋季的到来，各类水果如柿子、柚子等也陆续成熟上市，不妨前往乡村采摘体验一番。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请注意防火安全，共同维护这片绿水青山。