一、气温与天气状况

今天，江苏省东台市的气温在18℃至26℃之间波动，整体气候较为舒适。天空以多云为主，偶有阳光洒落，但并未完全放晴。虽然没有强烈的紫外线辐射，但由于湿度较高，体感略显闷热。建议市民外出时携带一把轻便的遮阳伞，既能防晒又能防雨，因为午后局部地区可能伴有短时阵雨。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东台市今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，空气中悬浮颗粒物浓度稍高，对敏感人群可能造成轻微影响。建议易感人群减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以防吸入过多污染物。同时，近期需要关注气象部门发布的污染扩散预报，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差较大，建议市民采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的T恤或衬衫，外搭一件薄外套或风衣应对早晚凉意。此外，由于湿度较大，鞋子最好选择防潮性能好的款式，避免脚部受潮引发不适。如果需要涉水游玩，则可考虑防水鞋履和快干衣物。

四、延伸扩展

东台作为一座沿海城市，其独特的地理位置使其成为候鸟迁徙的重要通道之一。每年春秋两季，都会有大量珍稀鸟类途经此地栖息觅食，吸引了众多观鸟爱好者前来探访。对于喜欢自然风光的朋友来说，不妨前往东台黄海森林公园或者条子泥湿地公园，感受大自然的魅力。另外，随着季节更替，本地特色农产品如西瓜、甜瓜等也陆续上市，大家可以品尝一下新鲜采摘的美味果实。