一、地区气温与天气状况

今日，广东省博罗市的气温范围在18℃至26℃之间。天空整体呈现晴朗的状态，阳光明媚，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。尽管白天气温较为舒适，但早晚温差较大，需要注意适时增减衣物以避免着凉。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，博罗市的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对呼吸道的影响较小。然而，敏感人群仍需注意防护，尤其是老人、儿童及患有呼吸系统疾病的人群应减少长时间户外活动。

三、穿衣指南

今日适宜穿着轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。但由于早晚温度较低，建议随身携带一件薄外套或开衫，以便应对温差变化。此外，考虑到紫外线较强，建议选择长袖防晒衣或使用防紫外线伞来保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

博罗地处珠江三角洲腹地，拥有得天独厚的自然环境，是珠三角重要的生态屏障之一。近年来，随着环保政策的不断推进，博罗的生态环境得到了显著改善，成为市民休闲娱乐的好去处。除了享受晴好的天气外，当地还有许多值得一游的地方，比如罗浮山、东江河畔等著名景点。对于喜欢户外运动的朋友来说，可以尝试徒步登山或骑行绿道，既能锻炼身体又能感受大自然的魅力。不过，在享受美好时光的同时，请记得带走垃圾，共同维护这片青山绿水的美好景象。