一、气温与天气状况

江西省青山湖今日气温介于20℃至28℃之间，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光仍然会透过云隙洒下温暖的光芒，因此并不影响户外活动的进行。这样的天气非常适合外出游玩或进行一些轻松的运动，比如散步、骑行等。需要注意的是，由于云层的存在，昼夜温差较小，早晚体感略凉，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

青山湖地区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，仍需注意对空气敏感人群，如老人和儿童尽量避免长时间暴露在户外。同时，如果出现轻微的雾霾现象，请佩戴口罩出行，以保护呼吸道健康。此外，保持室内通风时也要选择空气相对清新时段，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前气温适中且湿度较高，建议穿着轻便透气的衣物，例如短袖T恤搭配休闲裤或裙子。对于早晚时段，可以准备一件薄款针织衫或开衫，方便增减。另外，由于紫外线强度适中，可适当涂抹防晒霜，并佩戴太阳镜来保护皮肤与眼睛免受阳光直射伤害。

四、延伸扩展

青山湖作为南昌市内重要的湖泊之一，不仅拥有优美的自然风光，还承载着丰富的文化内涵。周边分布着多个公园景点，是市民休闲娱乐的好去处。在这个舒适的季节里，不妨约上三五好友来一场野餐或者垂钓体验。不过，在享受大自然的同时也别忘了做好垃圾分类，共同维护这片美丽的土地。此外，随着秋季临近，天气将逐渐转凉，大家应提前关注气象预报，及时调整生活作息，确保身体健康。