一、地区气温与天气状况

今日江苏省栖霞区的气温范围为18℃至26℃，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光依然能透过云隙洒下温暖的光线，因此并不影响户外活动的舒适度。这种天气非常适合外出散步或进行短途旅行，不过早晚温差稍大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，栖霞区今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内，对健康人群的影响较小。但对于敏感体质者，如老人和儿童，仍需注意适当减少户外停留时间，避免长时间暴露在空气中。

三、穿衣指南

由于白天温度较高，建议选择轻便透气的衣物，例如棉麻材质的T恤搭配休闲裤或短裙。同时，考虑到夜晚温度有所下降，可以准备一件薄款风衣或针织开衫，以便及时增减衣物。此外，由于湿度适中且紫外线较强，建议佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

栖霞区作为南京的重要组成部分，不仅拥有丰富的历史文化遗产，还具备得天独厚的自然风光资源。例如栖霞山便是秋季赏枫的最佳去处之一，其红叶景观每年吸引大量游客前来观赏。而位于仙林大学城附近的湖滨公园，则是市民休闲娱乐的好地方，湖水清澈见底，周围绿树环绕，非常适合全家出游野餐。对于热爱运动的朋友来说，不妨尝试晨跑或者骑行，既能锻炼身体又能感受这座城市的活力。总之，在这样的好天气里，无论是探索人文景点还是享受户外时光，都是不错的选择！