一、地区气温与天气状况

甘肃秦州今日气温在15℃至28℃之间，整体天气晴朗。天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合户外活动。由于白天温度较高，紫外线强度较强，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴太阳镜和遮阳帽等。同时，夜间温差较大，早晚时段需注意增添衣物以防着凉。

二、空气质量指数

秦州今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，适合进行各种户外运动。但对敏感人群而言，仍需关注可能存在的过敏原或轻微刺激物，适当减少长时间暴露于户外的时间。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配长裤或裙子。如果需要长时间待在空调环境中，则可以准备一件薄外套或开衫以备不时之需。此外，考虑到早晚温差变化，携带一条丝巾或披肩也是不错的选择，既能保暖又兼具时尚感。

四、延伸扩展

秦州地处甘肃省东南部，气候温和湿润，四季分明。作为历史悠久的文化古城，这里不仅拥有丰富的自然景观资源，还有众多名胜古迹值得探索。例如麦积山石窟被誉为“东方雕塑陈列馆”，是世界文化遗产之一；清水温泉则以其独特的矿物质成分受到游客青睐。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，陇山森林公园提供了绝佳的机会去亲近大自然，感受绿意盎然的山林风光。未来几天秦州将继续保持晴好天气，请大家抓住时机尽情享受美好时光！