一、地区气温及天气状况

今天，甘肃武山的气温在7℃至18℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云清晰可见，整体气候较为舒适。由于昼夜温差较大，早晚时段温度较低，建议外出时携带一件薄外套以防受凉。此外，晴好的天气也为户外活动提供了良好的条件，但需注意防晒，涂抹适量防晒霜，以免紫外线对皮肤造成伤害。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，武山今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物浓度较低，适合进行日常的户外活动。不过，对于敏感人群，如老年人或患有呼吸道疾病的人士，仍建议佩戴口罩，并减少长时间暴露于室外的时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖宜人，但早晚气温偏低，建议采取“洋葱式”穿搭法。内层选择吸汗透气的衣物，中间层可搭配保暖的毛衣或卫衣，外层则穿上防风防水的外套。此外，由于天气干燥，可以随身携带润唇膏和保湿喷雾，保持肌肤滋润。如果计划参与户外运动，可以选择轻便且透气的运动装，同时准备一条围巾以应对突发降温。

四、延伸扩展

武山地处甘肃省东南部，是典型的温带大陆性气候区，四季分明。目前正值秋季末期，天气逐渐转凉，秋高气爽的景象尤为明显。此时也是欣赏当地自然风光的最佳时节，比如著名的水帘洞石窟群，游客可以在蓝天白云的映衬下尽情游览。另外，武山盛产优质蔬菜水果，如白菜、萝卜以及苹果等，市民可以多食用这些富含维生素的食物，增强免疫力。最后提醒大家，随着季节更替，注意调整作息时间，保证充足的睡眠，为即将到来的冬季做好准备。