一、气温与天气状况

今天，甘肃清水地区的气温较为宜人，白天的最高温度约为22℃，夜间最低温度则在8℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现一片晴朗的景象。这样的天气非常适合外出活动，无论是散步还是短途旅行都非常适合。然而，在享受温暖阳光的同时，也需要注意防晒措施，比如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽或太阳镜等，以避免紫外线对皮肤造成伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清水地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。这意味着空气中的污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，对于敏感人群如儿童、老年人以及患有呼吸系统疾病的人群来说，仍需注意适当减少户外活动时间，以免引发不适症状。建议大家保持室内通风，并关注后续天气变化及空气质量更新情况。

三、穿衣指南

尽管当前气温适宜，但早晚温差较大，因此建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层增加保暖功能较强的材质，外层则准备一件防风防水的外套。这样既能应对白天稍高的温度，也能轻松适应夜晚逐渐降低的气温。此外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏和保湿喷雾，以保护嘴唇和肌肤不受损害。

四、延伸扩展

甘肃清水不仅拥有美丽的自然风光，还蕴含着丰富的历史文化遗产。作为丝绸之路的重要节点之一，这里曾见证过无数商旅往来与文化交流的历史瞬间。如今，游客可以参观当地的古建筑群落，感受浓厚的文化氛围；也可以品尝特色美食，如浆水面、洋芋搅团等地方小吃。同时，随着近年来乡村旅游的发展，越来越多的乡村民宿应运而生，为游客提供了更多元化的住宿选择。无论你是想放松身心还是探索未知领域，清水都能满足你的需求。