一、气温与天气状况

今天，青海海西地区的气温较低，白天的最高温度约为8℃，而夜间最低温度可能降至-10℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，但伴随着冷风，体感温度会更低。由于地处高原地带，昼夜温差较大，早晚出行需特别注意保暖措施。此外，晴朗的天气虽然适合户外活动，但由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽以保护皮肤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，青海海西地区的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度适中，对人体健康影响较小。然而，在干燥的气候条件下，空气中的悬浮颗粒可能会有所增加，因此建议敏感人群减少长时间暴露在户外环境的时间，并适当使用空气净化设备改善室内空气质量。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议选择多层次穿搭方式，例如内穿保暖内衣，外搭毛衣和羽绒服。同时，搭配围巾、手套及帽子等配件可以有效抵御寒风侵袭。鞋子方面则应优先考虑防滑功能良好的靴子，确保脚部温暖且安全。如果需要进行长时间户外作业或运动，则还需携带备用衣物以便随时增减。

四、延伸扩展

作为中国西部重要的生态屏障区之一，青海海西不仅拥有壮丽的自然风光，还蕴藏着丰富的矿产资源。近年来，当地政府高度重视环境保护工作，通过实施一系列生态修复项目，使得当地的生态环境得到了显著改善。与此同时，随着旅游业的发展，越来越多游客慕名而来，欣赏这里的独特地貌景观如茶卡盐湖等著名景点。未来，如何平衡经济发展与生态保护之间的关系将是该地区面临的重要课题。