一、地区气温与天气状况

青海海晏今日气温较低，平均气温在-8℃至-15℃之间徘徊，天气晴朗无云。阳光虽然明媚，但寒风凛冽，体感温度更低，户外活动时需注意防寒保暖。由于地处高原地带，紫外线较强，建议外出时佩戴墨镜和涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海晏今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。空气清新，适合进行各种户外活动。不过，由于当地气候干燥，容易引发呼吸道不适，建议多饮水并使用加湿器保持室内湿度。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的天气条件，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，搭配保暖内衣、羊毛裤以及防风手套和围巾。鞋履方面应选择抓地力强且防水的靴子，以免滑倒或脚部受冻。此外，头部保暖同样重要，可以戴上毛线帽或耳罩，避免热量流失。

四、延伸扩展

海晏县位于青海省东北部，是一个风景秀丽的地方，拥有广袤的草原、壮丽的湖泊以及丰富的藏传佛教文化资源。对于游客而言，冬季是游览金银滩草原的最佳时节之一，此时的草原银装素裹，别有一番韵味。同时，海晏还是中国原子城所在地，这里曾是中国第一个核武器研制基地，如今已成为爱国主义教育基地，吸引了众多游客前来参观学习。如果您计划前往海晏旅行，请提前做好行程规划，并关注当地气象预报，确保旅途安全愉快！