一、地区气温与天气情况

今日青海玉树的气温较低，白天气温约为-8℃至-3℃之间，夜晚则降至-15℃左右。天空状况良好，以晴朗为主，阳光充足，但风力稍大，西北风达到4级左右。尽管阳光明媚，但由于海拔较高且温度偏低，外出时仍需做好防寒保暖措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，玉树今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级别。空气中主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，整体环境较为清新，适宜户外活动，但对于敏感人群来说，建议适当减少长时间高强度的户外运动。

三、穿衣指南

在这样的低温环境下，建议选择多层次穿搭方式，内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选择保暖性能好的羽绒服或抓绒衣，外层则应选用防风防水材质的外套。此外，还需注意保护头部、手部和脚部，佩戴帽子、手套以及厚底防滑鞋，避免因寒冷导致冻伤或滑倒事故。同时，随身携带保温杯，多喝热水有助于保持体温稳定。

四、延伸扩展

玉树地处青藏高原腹地，独特的地理位置造就了其典型的高寒气候特征。每年冬季，这里都会迎来大量游客前来欣赏壮丽的雪山风光和纯净的蓝天白云。然而，由于空气稀薄、紫外线强烈，游客需特别注意防晒护肤，并提前了解高原反应的相关知识。此外，玉树还是藏族文化的重要发源地之一，拥有众多历史悠久的寺庙建筑及民俗风情，是体验藏传佛教文化的理想之地。未来几天，当地天气预计持续晴朗，适合进行登山探险等活动，但需关注气象部门发布的预警信息，确保安全出行。