一、地区气温及天气状况

今天，江苏省灌云地区的气温在18℃至25℃之间波动，整体天气较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，非常适合户外活动。不过，早晚温差较大，建议外出时注意适当增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

据监测数据显示，灌云今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但对于敏感人群仍需做好防护措施，例如佩戴口罩或减少长时间户外停留时间。

三、穿衣指南

尽管白天温暖舒适，但夜晚温度较低，建议选择长袖T恤搭配薄外套作为日常穿搭。此外，由于紫外线较强，出门时可携带太阳镜和防晒霜，保护皮肤免受伤害。对于需要长时间处于室外环境的人群来说，一件防风夹克会更加实用。

四、延伸扩展

灌云县位于江苏省东北部，拥有丰富的自然景观与深厚的历史文化底蕴。近年来，随着生态旅游项目的不断开发，这里逐渐成为周边城市居民周末休闲的好去处。比如大伊山风景区以其独特的地质地貌闻名，是登山爱好者不可错过的目的地之一；而灌河口湿地公园则以鸟类栖息地著称，吸引了众多观鸟爱好者前来探访。未来几天内，当地将持续保持适宜的气候条件，适合全家出游或者朋友聚会。同时，提醒大家关注最新气象预报，合理安排出行计划，并注意节约用水用电，共同维护美好家园！