一、气温与天气状况

今天，内蒙古额尔古纳的气温较低，白天气温在-10℃至-15℃之间徘徊，夜晚则进一步下降到-20℃左右。天空较为晴朗，阳光明媚，但寒风刺骨，体感温度会更低。这样的低温天气提醒大家要注意防寒保暖，尤其是外出时需佩戴围巾、手套等防护用品。此外，由于空气干燥且寒冷，建议多补充水分，避免皮肤因缺水而出现干裂现象。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，额尔古纳今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然数值不高，但仍需注意减少户外剧烈运动，尤其是敏感人群如老人和儿童应尽量待在室内。同时，保持室内通风换气，使用空气净化器也有助于改善呼吸环境。

三、穿衣指南

面对这样的低温天气，建议选择多层次穿搭方式，比如内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层选用保暖性好的羊毛或羽绒材质，外层则以防水防风的外套为主。此外，帽子、围巾、厚袜子以及防滑靴也是必不可少的装备，它们能有效抵御严寒并保护关键部位不受冻伤。

四、延伸扩展

额尔古纳地处中国北方边陲，冬季漫长且寒冷，素有“中国冷极”之称。这里不仅拥有壮丽的自然风光，还有丰富的冰雪资源可供游客体验滑雪、冰钓等活动。不过，在享受冬日乐趣的同时，也别忘了提前做好各项准备工作，确保安全出行。另外，当地居民还保留了许多传统习俗，比如制作特色美食“列巴”，这些都值得深入了解和品味。最后，希望每位来到额尔古纳的朋友都能度过一个温暖愉快的旅程！