一、气温与天气状况

河南省建安区今日气温适中，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温在10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主，适合外出活动。紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，避免长时间暴露在强烈日光下。

二、空气质量指数

今日建安区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管空气较为清新，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是哮喘患者或对污染物敏感者。建议减少户外高强度运动，以降低呼吸系统负担。同时，保持室内通风的同时使用空气净化器有助于进一步改善居住环境。

三、穿衣指南

虽然白天气温较高，但早晚温差较大，建议根据具体时间段调整着装。白天可选择短袖搭配薄外套，既防风又舒适；而清晨和傍晚则需要加一件长袖衬衫或薄毛衣，以免着凉感冒。此外，由于天气干燥，记得随身携带润肤乳，防止皮肤因缺水而干裂。

四、延伸扩展

建安区作为许昌市的一个重要辖区，不仅拥有悠久的历史文化，还依托现代工业和农业发展迅速。近年来，随着城市化进程加快，建安区逐步打造宜居宜业的生活环境。居民日常生活中可以多关注气象预报，合理规划出行计划。例如，在晴天时可利用公园绿地进行晨练或散步，享受自然风光；而在雨季来临前，则应提前做好排水设施检查工作，确保家庭安全。此外，建安区周边旅游资源丰富，如禹州钧瓷博物馆等景点值得探索，但出行前务必了解当地防疫政策，确保旅途愉快且安心。