一、气温与天气状况

今天，上海市崇明区的气温在18℃至24℃之间波动。天空状况良好，阳光明媚，整体以晴朗为主。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒，尤其是中午时分紫外线较强，建议涂抹高倍数防晒霜或佩戴遮阳帽、墨镜等防护用品。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，崇明区的空气质量指数（AQI）为52，属于“良”级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群来说，仍需注意减少长时间暴露于户外环境，并适当采取防护措施。

三、穿衣指南

目前正值秋季过渡期，早晚温差较大，建议选择轻便且保暖的衣物，如薄毛衣搭配长袖T恤。如果需要外出参加长时间的户外活动，可以携带一件外套或风衣，以便随时增减。此外，由于天气干燥，可随身携带润肤乳或保湿喷雾，保持皮肤滋润。

四、延伸扩展

崇明岛作为上海唯一的岛屿区，拥有得天独厚的自然风光和生态资源。今天的晴好天气为游客提供了绝佳的游览条件，无论是骑行环岛还是前往东滩湿地公园观鸟，都是不错的选择。同时，崇明也是上海重要的蔬菜供应基地之一，当地出产的新鲜蔬果品质上乘，不妨趁此机会品尝一番。另外，近期崇明还推出了一系列特色民宿项目，结合田园风光与现代设施，为市民提供了放松身心的好去处。如果您计划前往，记得提前查看天气预报并规划行程哦！