一、气温与天气状况

今天，辽宁省凌海市的气温在-8℃至3℃之间徘徊。从清晨到傍晚，天空呈现出一片湛蓝，阳光明媚，完全没有云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，不过早晚温差较大，提醒市民注意保暖，尤其是老年人和小孩需要特别关注防寒措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，凌海市今天的空气质量指数（AQI）为57，处于良好水平。虽然整体空气清新，但部分区域仍可能受到轻微污染影响，建议敏感人群减少户外长时间停留，同时保持室内通风换气。

三、穿衣指南

由于气温较低且风力较小，建议市民选择保暖性较强的衣物，如羽绒服、毛衣等，并搭配围巾、手套以及帽子以保护头部和四肢免受寒冷侵袭。此外，鞋子方面应选择防水防滑款式，以便应对可能出现的结冰路面。

四、延伸扩展

凌海市作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的自然景观与人文资源。在这样晴好的日子里，不妨前往当地的翠岩山风景区进行短途旅行，感受大自然的魅力。此外，凌海还是辽西地区重要的农业基地之一，冬季虽寒冷但并不妨碍温室大棚内种植各类新鲜蔬果，这些绿色食品不仅丰富了本地居民的餐桌，还远销外地市场。对于热爱运动的朋友来说，也可以选择在附近的公园慢跑或散步，享受冬日暖阳带来的惬意时光。总之，在这样一个晴朗的日子里，无论是放松身心还是探索城市魅力，都将是不错的选择！