一、气温与天气情况

今日，重庆市垫江县的气温介于18℃至25℃之间，天气状况总体较为晴朗。阳光明媚，微风轻拂，适宜户外活动。虽然白天温度适中，但早晚温差稍大，建议市民外出时注意携带一件薄外套，以免着凉。这样的天气非常适合进行短途旅行或家庭出游，不过紫外线较强，外出时记得做好防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，垫江县今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对人体健康影响较小。建议敏感人群仍需关注空气状况，适当减少长时间户外运动；而对于普通人群来说，可以正常进行日常活动，呼吸清新空气。

三、穿衣指南

考虑到当前季节特点和气温变化，建议市民选择长袖T恤搭配薄款外套作为穿搭方案。若计划前往山区等高海拔地区，则需额外准备一件保暖衣物，以防山间气温骤降。此外，由于近期雨水较少，空气干燥，建议随身携带保湿喷雾以缓解皮肤不适。鞋子方面，可以选择透气舒适的休闲鞋，方便行走的同时也能应对突发的小雨天气。

四、延伸扩展

随着秋意渐浓，垫江县的乡村田野正逐渐展现出丰收景象。金黄的稻谷随风摇曳，果园里硕果累累，吸引了不少游客前来观光采摘。对于热爱自然风光的朋友而言，这是一个不可错过的时节。与此同时，为了保护生态环境，当地相关部门也加强了对森林防火工作的宣传力度，并呼吁大家在野外游玩时切勿随意丢弃火种，共同维护绿色家园。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必注意个人安全，遵守景区规定，做一个文明守法的游客。