一、气温与天气状况

今日，青海祁连地区的气温较低，白天气温在-8℃至-2℃之间徘徊，夜晚则降至-15℃左右。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚但寒意袭人。由于地处高原地带，昼夜温差较大，建议市民出行时做好保暖措施，尤其是早晚时段需注意防寒。此外，由于祁连山地势较高，紫外线强度较强，外出时还需佩戴墨镜和涂抹防晒霜，以免皮肤受到损伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，祁连县的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气清新，污染物浓度极低，非常适合户外活动。不过，尽管空气质量较好，但由于气候干燥且风力较小，建议多喝水保持身体水分，并适当使用加湿器改善室内环境湿度。同时，对于敏感人群来说，仍需关注可能因冷空气引发的呼吸道不适问题。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议居民采取“三层式”穿搭法：内层选择速干透气材质贴身衣物；中层穿羊毛或羽绒服等保暖性较强的服装；外层则应选用防风防水的外套抵御强风侵袭。此外，手套、围巾以及厚底鞋也是必不可少的装备，可以有效避免手脚冻伤。如果计划长时间待在室外，还可以携带暖宝宝或便携式充电加热设备备用。

四、延伸扩展

作为中国著名的旅游胜地之一，祁连不仅拥有壮丽秀美的自然风光，还承载着深厚的历史文化底蕴。每年春夏季节，这里都会迎来大批游客前来欣赏草原花海与雪山湖泊交相辉映的独特景致。然而，在冬季，虽然景色稍显萧瑟，却别有一番韵味——皑皑白雪覆盖大地，仿佛进入了一个纯净无瑕的世界。对于爱好摄影的朋友而言，此时正是捕捉冬日奇观的最佳时机。另外，近年来随着交通基础设施不断完善，自驾游成为探索祁连美景的新潮流，只需沿着国道G227线一路前行，便可尽情领略沿途风光无限好！