一、气温与天气状况

今天，青海省称多县的气温范围在-10℃至5℃之间。早晨较为寒冷，适合穿厚外套出行。从天气情况来看，称多县今日天气晴朗，阳光明媚，但因地处高原地区，紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴墨镜，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，称多县今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，由于高原空气较为干燥，建议多喝水保持身体水分，并注意使用加湿器改善室内湿度，尤其对老人和儿童来说尤为重要。

三、穿衣指南

鉴于当前气温较低且风速较大，建议居民选择保暖性较强的衣物，如羽绒服或羊毛大衣搭配毛线帽、围巾和手套。同时，由于天气晴好，可以选择轻便防风的外套，方便户外活动时调节体温。此外，高原地区温差较大，早晚时段需特别注意增添衣物以防感冒。

四、延伸扩展

称多县位于青藏高原东部，拥有丰富的自然景观资源，如巴颜喀拉山、通天河等著名景点。然而，由于地理位置特殊，当地气候条件较为复杂，冬季漫长且寒冷，夏季短暂凉爽，因此游客在前往旅行前应提前了解天气预报，合理规划行程。此外，高原地区植被稀疏，生态环境脆弱，呼吁大家共同维护当地环境，不乱扔垃圾，珍惜自然资源。未来几天，预计称多县将持续晴朗天气，适宜进行登山、徒步等户外活动，但务必做好防寒措施，确保安全第一。