一、气温与天气状况

内蒙古固阳今日气温介于-15℃至-5℃之间，天气晴朗无云。清晨时分，寒意袭人，建议出行前做好充分保暖措施，尤其是面部和手部的防护。阳光虽明媚，但紫外线强度较低，不会对皮肤造成显著伤害，不过长时间暴露在低温环境下仍需注意防冻伤。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，固阳今日的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，适合户外活动。然而，由于冬季供暖等因素可能带来一定污染隐患，建议敏感人群如老人和儿童减少外出时间，并保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷气候条件，建议采用“洋葱式”穿搭法：内层选择吸湿排汗的贴身衣物，中间层为保暖材质如羽绒服或抓绒衣，外层则需具备防风防水功能的外套。此外，还需佩戴围巾、手套以及厚实的帽子，以保护易受寒部位。鞋子方面，建议选用防滑且具有良好保温性能的靴子，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

固阳地处内蒙古高原腹地，冬季漫长而寒冷，因此居民日常生活中普遍注重御寒技巧。例如，利用热敷袋缓解关节疼痛，或者通过饮用姜茶等方式提升身体温度。同时，近年来随着环保意识增强，当地开始推广清洁能源替代传统煤炭取暖方式，旨在改善冬季空气质量并降低碳排放量。对于游客而言，在欣赏这片广袤土地独特风光的同时，也应提前了解相关注意事项，比如携带必要的应急药品及装备，以便应对突发情况。总之，无论是生活还是旅行，合理规划均至关重要。