一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省盘山地区的气温在-8℃至3℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光普照，没有云层遮挡，紫外线强度较高，外出时需注意防晒。此外，由于气温较低，早晨和晚上体感会更加寒冷，建议出行时携带厚外套以防着凉。

二、空气质量指数

今日盘山地区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适。建议老人、儿童及患有呼吸道疾病的人群减少长时间户外活动，同时保持室内通风换气，确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低，建议市民选择保暖性较强的衣物，如羽绒服或毛呢大衣搭配加绒裤。内搭可以选择高领打底衫、羊毛衫等，脚上则需要穿厚袜子和防滑鞋。对于容易受寒的手部和头部，手套与帽子也是必不可少的装备。此外，在室内取暖时也要注意适度开窗透气，避免过度干燥引发身体不适。

四、延伸扩展

盘山作为著名的旅游胜地，以其独特的自然风光闻名遐迩。在这样的晴好天气下，游客可以前往红海滩景区欣赏壮丽的碱蓬草景观，感受大自然的魅力。不过需要注意的是，近期盘山地区风力较大，尤其是在沿海地带，风寒效应会加剧体感低温，因此务必做好防护措施。另外，随着春季临近，盘山周边的生态湿地也将迎来候鸟迁徙高峰期，届时将吸引众多摄影爱好者前来捕捉精彩瞬间。总之，在享受美好春光的同时，请大家始终关注天气变化并合理安排行程！