一、气温与天气状况

今日，辽宁省东港市的气温范围在12℃至20℃之间。天气总体较为晴朗，阳光充足，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，尽管天空湛蓝，但局部地区可能偶有微风带来的凉意，外出时建议携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，东港市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对健康影响较小。但由于秋季干燥，空气湿度偏低，敏感人群仍需做好防护措施，如佩戴口罩或减少长时间暴露于室外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议选择轻便且保暖的穿搭方式。例如，内搭长袖T恤或衬衫，外披一件薄毛衣或夹克即可应对白天和夜晚的不同温度需求。同时，由于紫外线较强，出门时可搭配太阳镜和帽子，既能防晒又能增添时尚感。此外，脚上最好穿一双舒适的运动鞋，既方便行走又便于适应突发的天气变化。

四、延伸扩展

东港作为一座沿海城市，不仅拥有得天独厚的自然风光，还以其丰富的海鲜资源闻名遐迩。如果今天天气晴好，不妨约上三五好友前往海边散步，感受海风拂面的惬意。当然，在享受美食的同时也要关注饮食卫生，尤其是海鲜类食品要确保煮熟煮透再食用。另外，秋季是流感高发季节，建议大家保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、多饮水，并适当补充维生素C，增强身体免疫力。总之，只要做好准备，就可以尽情享受东港的美好秋日时光！