一、气温与天气状况

今天吉林省朝阳市的气温较为宜人，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温则在7℃左右。天空状况较好，阳光明媚，整体以晴朗为主，适合外出活动。不过需要注意的是，早晚温差较大，市民需适时增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，朝阳市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），浓度较低，对健康影响不大。建议敏感人群仍需关注空气质量变化，必要时采取防护措施。

三、穿衣指南

鉴于当前气温特点，建议穿着轻薄外套搭配长袖衬衫或T恤。早晨和傍晚时段可以适当增加一件薄毛衣或卫衣保暖，而中午时分则无需过多添衣。此外，由于紫外线较强，外出时别忘了涂抹防晒霜并佩戴太阳镜和帽子，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

随着秋季的到来，朝阳市逐渐进入一年中最舒适的季节之一。此时正是观赏秋景的好时机，市区周边的森林公园和乡村田野将呈现出五彩斑斓的景象。同时，居民们也可以利用这个时期进行户外锻炼，比如慢跑、骑行等运动项目，既有助于增强体质又能放松身心。另外，近期还需注意防范森林火灾隐患，避免野外用火行为，共同维护生态环境安全。