一、地区气温与天气情况

江西省都昌今日的气温在18℃至25℃之间，整体天气较为晴朗。天空湛蓝，阳光明媚，紫外线较强，适合外出活动。不过由于早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

都昌今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。尽管如此，仍然建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可正常进行户外活动。如果出现呼吸道不适症状，应及时采取防护措施，如佩戴口罩等。

三、穿衣指南

考虑到当前气温变化幅度较大，建议穿着轻便但保暖的衣物，例如长袖T恤搭配薄外套或卫衣。此外，由于紫外线较强，外出时最好携带太阳镜和防晒霜，以保护皮肤免受伤害。对于早晚时段，可以选择加一件薄毛衣或者开衫来应对降温。

四、延伸扩展

都昌县位于鄱阳湖畔，拥有丰富的自然景观资源。今日的好天气非常适合前往周边景点游玩，比如著名的老爷庙、南山公园等地。这些地方不仅风景优美，而且空气清新，能够让人放松身心。同时，在享受美景的同时，也要注意环保，不乱扔垃圾，共同维护良好的生态环境。另外，随着季节更替，秋季是丰收的季节，可以品尝到各种新鲜瓜果蔬菜，比如柿子、梨子等，既美味又健康。最后提醒大家，虽然天气适宜，但仍需关注气象预报，做好防风防雨准备，确保出行安全。